МЕТОД ДОКТОРА ГАВРИЛОВА

Михаил Гаврилов – врач, который, более 25 лет назад, создал в России и СНГ методику помощи людям с избыточным весом и ожирением. Это единственная профессиональная комплексная методика, построенная на базе функциональной медицины (IFM США), психологии и диетологию (по стандартам функционального интегративного питания). Методика постоянно совершенствуется и дополняется новейшими мировыми разработками из области превентивной медицины.
Программа состоит из трех этапов.

Если вам «повезло» с генетикой, и лишний вес вызван незначительными нарушениями пищевого поведения, нет необходимости проходить все три этапа, можете пройти только 1 этап-модуль - Базовый курс. Базовый курс уместен также для условно здоровых людей, которым надо сбросить немного лишних килограммов (3-12 кг). Если ваш лишний вес сочетается с сопутствующими заболеваниями, в том числе, депрессией, психологическими проблемами и выраженной пищевой зависимостью, помимо Базового курса, имеется еще экспертный 2-й этап. Для людей, которые успешно прошли 1 и/или 2 этапы, есть программа уменьшения биологического возраста и активного долголетия. Это 3-й этап.

1 ЭТАП-МОДУЛЬ ПРОГРАММЫ.
БАЗОВЫЙ КУРС.

Диагностика:
   • комплексная диагностика (анализ состава тела, необходимый минимум анализов крови и мочи*, УЗИ щитовидной железы*, брюшной полости**, диагностика пищевого поведения, настроения, особенностей переедания, вызванных нарушением работы отдельных участков мозга;
   • функциональная диагностика «МАТРИЦА ЗДОРОВЬЯ» по методике IFM, США (Института функциональной медицины), определяющая ключевые дисбалансы. Помогает определиться со стратегией помощи своему телу и психике при снижении веса, и необходимости прохождения дальнейших этапов.

Интенсив (4 дня по 5 часов плюс контрольная встреча через месяц):
   • нормализация пищевого поведения психофизиологическими техниками (7 Патентов РФ, 1 Евразийский Патент);
   • диетологическая и нутрициологическая стратегии, помогающие усиливать насыщение от небольшого количества еды и обменные процессы;
   • не имеющая аналогов в мире собственная линейка функционального питания Doctors Food, радикально уменьшающая чувство голода и аппетита, особенно в вечернее время;
   • собственные поливитаминные комплексы и Омега-3 пнжк, способствующие нормализации работы мозга и снижению веса;
   • формирование эффективной мотивации для сброса веса и сохранения результата, проработка основных психологических особенностей, мешающих сохранению результата (25 летний опыт в основе психологических технологий);
   • инструменты управления хроническим стрессом, профессиональные домашние программы для снижения тревожно-депрессивного синдрома;
   • консультации врачей реабилитационной программы для устранения возможных проблем в процессе снижения веса - профилактика длительных «ступенек», задержки жидкости, интоксикации

2-Й ЭТАП-МОДУЛЬ ПРОГРАММЫ.
КОНТРОЛЬ НАД ЖИРОМ И «ЖОРОМ».

Для кого:
Пациенты, которые прошли базовый курс, находящиеся в процессе снижения веса, имеющие сопутствующие заболевания, психологические проблемы, выраженную пищевую зависимость и другие состояния, требующие профессиональной поддержки.

Диагностика:
   • комплексная и функциональная диагностика (как на Базовом курсе;)
   • расширенная диагностика с учетом сопутствующих избыточному весу и ожирению заболеваний – гентест или Иммунохелс (на выбор)*.

Интенсив (3 дня по 5 часов плюс контрольная встреча через месяц):
   • глубокое погружение в методологию снижения пищевой зависимости. Впервые в России и СНГ применяются технологии Института функциональной медицины США;
   • специальный индивидуальный рацион, подобранный с учетом сопутствующих заболеваний, на основе Doctors Food. «переучивает» вкусовые рецепторы, помогает полюбить натуральную пищу, радикально снижает пищевую зависимость, способствует снижению массы тела;
   • индивидуальные диетологические планы с учетом генетического теста «Оптимальное питание» или теста Иммунохелс; элиминационные диеты с учетом основных заболеваний, антикандидозные протоколы
   • нутрициологическая схема, позволяющая без лекарств отрегулировать ключевые дисбалансы в организме, снизить эмоциональное, тревожное и импульсивно-компульсивное переедание, восстановить работу иммунной системы и ЖКТ (программа 5R);
   • психологическая «перезагрузка» - особые технологии, позволяющие выбраться из «заезженной колеи» устоявшихся стереотипов, мешающих изменениям. Техники управления изменениями и улучшения нейрональной пластичности.
   • аверсивные техники устранения тяги к высококалорийной жирной и сладкой искусственной еде;
   • специальные домашние упражнения (несколько минут в день), позволяющие выраженно снизить уровень стресса, усилить обменные процессы.

3-Й ЭТАП-МОДУЛЬ ПРОГРАММЫ.
ЭНЕРГИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ.

Диагностика:
   • диагностика биологического возраста;

Интенсив:
   • погружение в анти-эйдж технологии. Впервые в России и СНГ применяются технологии антистарения Института функциональной медицины США;
   • психологический менеджмент, мышление активного долгожителя, улучшение работы мозга (улучшение нейрональной пластичности, памяти, концентрации и т. д.);
   • специальный рацион, состоящий из продуктов-геропротекторов на основе Doctors Food;
   • индивидуальные диетологические планы, применяемые в протоколах анти-эйдж (ММТ, FMD, интервальные периодические голодания, детокс-протоколы, протоколы восстановления функции митохондрий, питание для стимуляции аутофагии и др.);
   • нутрициологическая схема для активного долголетия; препараты, уменьшающие риски основных возрастных заболеваний;
   • гормональный и антистрессовый менеджмент без лекарств;
   • медитативные техники и упражнения для активного долголетия;
   • life-style долгожителя;
   • check-up долгожителя (как самостоятельно проводить необходимую диагностику).

Плюсы:

Программа безопасна и с медицинской точки зрения, абсолютно доказана. Процесс снижения веса построен на разрешающем принципе. Еда всегда в доступе, запрещенных продуктов нет. Основная задача – научиться насыщаться от меньшего объема пищи. В этом очень помогают авторские техники, направленные на сокращение объема желудка и создания рефлекторной точки сытости. Из психологии много используются дыхательные, трансовые технологии. Поведенческая терапия, анти стрессовые мероприятия. Много функциональная нутрициологическая, медицинская поддержка. Реально, в процессе снижения веса, улучшается качество здоровья. При соблюдении рекомендаций, вес – 100% снижается. Легко удерживать результат.

Минусы:

Основной акцент программы, на разграничении психологической связки стресс - лишний вес и восстановлении организма через питание. Техники, которые используются направлены для достижения результата, клиентам, выполняющим рекомендации. Но, у клиентов с сильными нарушениями пищевого поведения, психологической саморегуляции, могут случаться срывы и интенсивный протест к выполнению рекомендаций. Таким клиентам, параллельно с программой, желательно проходить регулярно личную и групповую психотерапию, на не относящиеся к снижению лишнего веса темы.